Kuskus, kapusta, ciecierzyca
Kuskus, kapusta, ciecierzyca
Składniki:
- 3/4 szklanki kuskus
- 3/4 szklanki wrzątku
- szczypta kurkumy i soli
- 1/2 szklanku suszonej żurawiny
- puszka ciecierzycy
- puszka soczewicy
- pol kapusty czerwonej
- 2 pory (białe części)
- natka pietruszki
- liście świeżej kolendry
- 3 ząbki czosnku
- 4 łyżki oliwy z oliwek
- sok z polowy cytryny
- opcjonalnie 1-2 jabłka
Przygotowanie:
Kusku zalewamy wrzątkiem z dodatkiem kurkumy (dla koloru) i szczyptą soli (proporcje 1:1), zostawiamy pod przykryciem. Po kilku minutach dodajemy łyżkę oliwy lub masła, mieszamy.
Żurawine zalewamy wrzątkiem tak aby zmiękła (można przygotować równocześnie z kasza)
Mieszamy razem poszatkowaną kapustę (można zalać wrzątkiem żeby zmiękła, lub posolić i pougniatać), soczewicę, ciecierzycę, drobno pociete pory, pietruszke i kolędrę. Dodajemy do tego wcześniej przygotowany kuskus i żurawinę.
Dodajemy 'sos' (przeciśniety czosnek z sokiem z cytryny i oliwą) i mieszamy całość.